Dami Charf

In diesem Gespräch erklärt Dami Charf, warum unser Körper unsere Heimat ist – und wie sich unsere gesamte Lebensgeschichte darin einschreibt. Sie zeigt auf, wie frühe Kindheitserfahrungen, fehlende Bindung und Dauerstress unser Nervensystem prägen und später zu Erschöpfung, Krankheit und innerer Leere führen können. Anhand des Konzepts von Selbstregulation und „Window of Tolerance“ wird deutlich, warum wir bei Schockdiagnosen oder Unfällen oft erst einmal „wie betäubt“ reagieren. Dami spricht darüber, wie sehr uns Leistungsgesellschaft, Einsamkeit und das Wegdrücken von Symptomen von unserem Körper entfremden. Gleichzeitig macht sie Mut: Indem wir lernen, unseren Körper wieder zu spüren, Gefühle zuzulassen und kleine Unterbrechungen im Hamsterrad zu schaffen, können wir Schritt für Schritt bei uns selbst ankommen – auch wenn dieser Weg Zeit braucht.